Formar parte de ese 20% de la población que se reconoce a sí misma como gente altamente sensible no es una desventaja ni te etiqueta como «diferente». Es muy probable que hayas sido muy consciente de esta distancia emocional a lo largo de tu vida, especialmente durante tu infancia. Y de vez en cuando te sentías como si estuvieras viviendo en una especie de burbuja de rareza y soledad. 

Si se identifica con estos rasgos, entonces es importante que se convenza de que la alta sensibilidad no es una razón para sentirse raro o diferente. Por el contrario, debes considerar de tener las siguientes características. 

1. Conocimiento emocional .

Incluso en la infancia, el niño altamente sensible percibirá aspectos de su vida cotidiana que le ofrecen una mezcla de miedo, contradicciones y una curiosidad fascinante. Sus ojos verán cosas que ni siquiera los adultos notan. 

2. Disfrutar la soledad .

Las personas que son muy sensibles encuentran cierto placer en los momentos de soledad. Buscan con anhelo estos momentos para hacer su trabajo, o para realizar sus actividades preferidas. Son personas creativas que disfrutan de la música o la literatura. Y a pesar de poder disfrutar de tener compañía, la mayor satisfacción la siguen teniendo el estar en soledad. 

3. Existencia incondicional .

Cuando hablamos de alguien muy sentimental, a menudo las asociamos con el hecho de que están sufriendo, con su tendencia a deprimirse, o con su infinita tristeza, porque son vulnerables a los estímulos externos y al comportamiento de las personas. Aun así, hay algo que los demás desconocemos, ya que pocas emociones se viven con tanta intensidad como amar y ser amado. 

No solo estamos hablando de relaciones románticas, sino también de amistades, cariño cotidiano o el simple hecho de sentir la belleza de un cuadro, un paisaje o una melodía, todo esto en una experiencia intensa, arraigada en su propio corazón. 

4. Crecimiento interior .

No es fácil identificar el desarrollo de tu crecimiento interior, pero una vez que te das cuenta de su desarrollo no puedes permitir que las emociones negativas te afecten. Para esto, una vez que hayas descubierto que tan sentimental eres y tus habilidades para controlarlo, encontraras el equilibrio en el crecimiento personal ganando seguridad personal. 

De hecho… 

• Algunas personas altamente sensibles tienden a estresarse cuando tienen que tomar una decisión, ya que el miedo a equivocarse los paraliza. 
• Algunos estudios señalan que las personas sensibles están biológicamente diseñadas para ser como son. Checa ese estudio AQUÍ 
• Para este tipo de personas, el escuchar que alguien masca chicle puede ser en extremo molesto.